Съвети за здрава и красива коса

За да изглеждаш и да се чувстваш здрава, правилната грижа за косата е жизненоважна. Серията NIVEA Hairmilk Natural Shine е с двойно-действаща формула за създаване на естествен и здрав блясък чрез хидратация и регенерация на всеки косъм от вътрешността.

Тайната за наистина завидна на вид коса е в по-добрия начин на живот. Хранителният режим и физическата активност имат пряко влияние върху състоянието на косата ти и нейния растеж. 

Подходящата здравословна диета е от съществено значение, тъй като дава на косата хранителните вещества, от които тя се нуждае, за да изглежда плътна и блестяща.

Когато става дума за храна, която заздравява косата, е важно да се следва балансирана диета с много протеини, желязо и витамини. 

Упражненията са също толкова важни. Не само за цялостното ти здраве, но и за намаляване на нивото на стреса, който може да повлияе на растежа на косата. Така че не чакай - хващай маратонките и стани по-активна още сега! 

Твърде многото стрес може да има много отрицателни последици за здравето ни, както и за състоянието на косата. Опитай се да намалиш нивото на стрес и да отделиш известно време за себе си, за да се отпуснеш. Йогата, медитацията, пречистването на ума или просто една разходка на ден са идеален начин да направиш услуга на ума и косата си. 

Да изглеждаш и да се чувстваш по възможно най-добрия начин е също чудесно за поддържане на самочувствието. Всеки заслужава да се чувства добре в кожата си, а стресът може да бъде пречка, когато става дума за това. Независимо от типа на косата - къдрава, дълга и на вълни или пък къса и шикозна - поддържането на здрава коса може да играе важна роля за твоята визия.