Pуса жена

Колаген за кожа

Открий всичко, което трябва да знаеш за колагена, как да го използваш и защо е толкова добър за кожата с NIVEA

Колаген за кожа

Колаген е много нашумяла дума в света на грижата за кожата. И все пак въпреки огромното нарастване на продуктите с колаген през последните години, много хора всъщност не знаят какво е това, какво прави в тялото или дори дали е полезно за теб.
 
Звучи ли ти познато? Прочети, за да научиш кой е най-добрият колаген за кожата и всичко, което трябва да знаеш за него, включително ползите от колаген за кожата и как включването му в рутинните ти грижи за кожата може да ти помогне да възвърнеш този младежки блясък.

И така, какво е колаген и какво прави?

Капка колаген

Колагенът е мощен протеин, който тялото ни произвежда естествено. Всъщност това е нашият най-изобилен структурен протеин, съставляващ една трета от протеина в телата ни. Това означава, че това е основната рамка за нашите клетки и тъкани, осигуряваща структура, сила и опора в цялото ни тяло – малко като лепилото, което държи всичко заедно.
 
Като такъв той играе ключова роля в много от основните ни структури, включително кожа, коса, кости, сухожилия, връзки, кръвоносни съдове, хрущял и съединителна тъкан.
 
Колагенът е пълен с аминокиселини, които са наистина важни за нормалното функциониране на тялото ни. Точните нива на колаген поддържат ставите ни здрави, предпазват бъбреците ни, гарантират, че сърдечно-съдовата ни система работи както трябва и помага на кръвта ни да се съсирва.

И така, какво е колаген и какво прави?

Различни видове колаген

Колагенът не е само един вид. Има колаген за кожа и коса. Телата ни всъщност произвеждат около 28 различни вида колаген. Повечето са направени от дълги, тънки структури, наречени фибрили, които са здрави и гъвкави.

Разликата между тези колагени е как са групирани молекулите, техните клетки и къде се използва колагенът. Ето петте основни вида колаген, групирани по техните отличителни функции: 

  • Тип I: съставлява 90% от колагена в нашето тяло и дава структура на нашата кожа, кости, сухожилия и връзки.
  • Тип II: Намира се в еластичния хрущял и поддържа нашите стави.
  • Тип III: Намира се в мускулите, артериите и органите.
  • Тип IV: Намира се в слоевете на нашата кожа.
  • Тип V: Намира се в роговицата, някои слоеве на кожата, косата и плацентата.

 

Тип I и тип III са двата основни вида колаген в кожата и се смята, че са най-добрите колагени, които помагат срещу бръчките. 


Какво прави колагенът за кожата?

Колагенът съставлява около 80% от нашата кожа. Заедно с еластин (друг протеин) той е това, което придава здравина на кожата ни и е жизненоважен за поддържането на еластичността. До голяма степен присъстващ в средния слой на кожата (дермата), колагенът има много ползи за нашата кожа, като я поддържа стегната, плътна и еластична. Също така е от съществено значение за естествения процес на обновяване на нашата кожа, премахване на стари кожни клетки и отваряне на място за нови.

Какво прави колагенът за кожата?

Ползите от колагена за нашето лице

Колагенът играе основна роля в поддържането на младостта на кожата на лицето. Осигурява сила, еластичност и хидратация, които допринасят за видимо младежки тен. Това помага на кожата ти да изглежда:

1. Свежа и плътна
2. Стегната и гладка
3. Със здрав блясък
4. Гъвкава кожа, която се възстановява
5. Деликатната зона около очите изглежда ярка и съживена
 
Нашите нива на колаген са най-високи, когато сме млади, поради което децата имат толкова гладка кожа. Въпреки това, докато узряваме, производството на колаген естествено се забавя. Още през 20-те ни години нивата на колаген се изчерпват с около 1% всяка година. От този момент нататък телата ни просто не са в състояние да заменят колагена, който губим толкова бързо, колкото той се разгражда. Колагеновите влакна също стават по-тънки и по-слаби.

жена с дълга тъмна коса

За нашата кожа това означава, че започваме да губим младежкото си излъчване и забелязваме симптоми на дефицит на колаген с характерните признаци на стареене:
 
· Сухота
· Тънка като хартия кожа
· Загуба на еластичност
· Отпусната кожа
· Фини линии и бръчки


Колаген срещу бръчки

Тъй като телата ни стареят и ние произвеждаме по-малко колаген, кожата ни става по-тънка, по-суха и по-малко еластична. Това е, което води до образуване на бръчки и фини линии по повърхността на кожата. Ние в NIVEA сме големи защитници на прегръщането на красотата на зрялата кожа, включително бръчките, но също така разбираме, че е важно да се чувстваме добре и уверени в кожата си. Така че, ако имаш липса на колаген в организма и искаш да намалиш бръчките, повишаването на нивата на колаген е един от начините да го направиш.

Как да възстановим колагена в лицето

Добрата новина е, че има няколко начина, по които можем да помогнем за стимулиране на производството на колаген в кожата ни, когато то се забави – дори при зряла кожа.
 
Добро начало е като включиш колаген за лице в рутинната си грижа за кожата. Когато става дума за колагенови кремове, инвестирай в продукти, които съдържат колагенови аминокиселини, които са достатъчно малки, за да проникнат в кожата, а не просто да останат върху нея.
 
Нашият NIVEA Cellular Expert Lift Pure Bakuchiol дневен крем против стареене SPF30 има иновативна формула с внимателно подбран чист бакучиол, който значително повишава колагена и предефинира контурите на лицето. Макро и микро хиалуроновата киселина интензивно хидратира и изглажда повърхността на кожата, като същевременно прониква в по-дълбоките слоеве, за дълготраен, намаляващ бръчките и „изпълващ ефект“.

През нощта опитай нашия нощен крем NIVEA Cellular Expert Lift Anti-Age. Заедно с чистия бакучиол и макро и микро хиалуроновата киселина, той има и мощна формула на нощен балсам, който повишава колагена и укрепва кожата, докато спиш.
 
И двата крема са подходящи за всеки тип кожа, включително ако си с чувствителна кожа.

Изборът на правилните продукти за грижа за кожата не е единственият начин да подобриш нивата на колаген. Ето някои прости съвети и трикове, които можеш да добавиш в ежедневието си, за да подсилиш колагена:

1. Масаж на лицето

Масажирането на кожата на лицето може да помогне за стимулиране на производството на колаген и укрепване на мускулната памет. Ако мускулите на лицето ти са тонизирани, те ще могат по-добре да запазят стегнатостта на кожата, същевременно повече кръв ще циркулира около кожата, помагайки за постигане на сияен тен.

2. Остани хидратирана

Пиенето на много вода винаги е добра идея за изхвърляне на токсините и поддържане на чистия тен. Поддържането на кожата хидратирана също помага да се осигури кожна бариера срещу загубата на вода. Колагенът е в състояние да се свързва с вода и може естествено да поддържа кожата, за да поддържа нивата на влага, което ти оставя по-ярка и по-равна кожа.

3. Яж добре

Приемането на правилните хранителни вещества не само подхранва тялото ни, но му помага да произвежда повече колаген. Богатите на протеини храни, като костен бульон, сьомга, свинско, пилешко и яйчни жълтъци са чудесен избор. Виж и начини да увеличиш приема на витамин Ц. Без витамин Ц тялото не може да образува, съхранява или синтезира колаген, а той е отговорен за поддържането на клетките заедно по време на създаването на колаген. Храни като броколи, брюкселско зеле, ягоди и ананас са с високо съдържание на витамин Ц.

4. Подобри начина си на живот

Внимавай за неща, които пречат за образуване на колаген в организма и ускоряват стареенето на кожата. Пушенето е голям фактор, тъй като ограничава притока на кръв към лицето ти, което поддържа кожата да изглежда еластична и здрава. Увреждането от слънцето е друг фактор, който трябва да избягваш. UVA лъчите проникват дълбоко в дермата и могат да увредят колагеновите влакна. Излишната захар и алкохол също могат да изчерпят нивата на колаген и трябва да се избягват.


Колаген и хиалуронова киселина

Често се говори за хиалуроновата киселина заедно с колагена, но как са свързани? Хиалуроновата киселина всъщност не е киселина, но подобно на колагена, тя се произвежда естествено в тялото и често се възпроизвежда в продуктите за грижа за кожата. Хиалуроновата киселина е овлажнител, което означава, че има способност да задържа влагата и играе ключова роля в хидратацията на кожата. Това е подобна история с колагена, защото с напредване на възрастта ние произвеждаме по-малко хиалуронова киселина, което кара кожата ни да се чувства опъната, тенът изглежда сух и матов, а линиите видими.
 
Хиалуроновата киселина помага за свързването на водата с колагена, като я улавя в кожата, което я прави да изглежда по-плътна, по-освежена и по-хидратирана. Тъй като зрялата кожа може да бъде суха, още по-важно е да търсиш продукти за грижа за кожата с колаген и хиалуронова киселина, които могат да хидратират кожата в дълбочина, като същевременно помагат в борбата с признаците на стареене.
 
Ако това си ти, разгледай нашата гама грижа за кожата NIVEA. Включва дневни кремове, нощни кремове, околоочни кремове, серуми и маски за лице. Съдържащи колаген и хиалуронова киселина, те осигуряват експертна грижа против стареене за зряла кожа.

жена се смее

Как Да Използваш Колаген За Кожа

Промяната на твоята рутинна грижа за кожата е лесен начин за стимулиране на производството на колаген в кожата. Когато започваш нов режим на грижа за кожата, важно е да го направиш бавно. Започни с един целеви продукт като начало, като внимаваш да следваш инструкциите на продукта и надграждай оттам. Нашите лесни напътствия и съвети за грижа за кожата са винаги тук, за да помогнат. Не забравяй да се консултираш с дерматолог или медицински специалист, когато изпробваш нови продукти – особено ако имаш чувствителна кожа.