AHA спрямо BHA: всичко за киселините в грижата за кожата

Открий основните разлики между AHA и BHA, каква е ползата от тях за кожата ти и кой ексфолиант е подходящ за твоята рутина за грижа за кожата.

Какво съдържа тази статия?

Време за четене: 8 минути

Какво представляват AHA и BHA?
Какви са разликите между AHA и BHA?
Ползи от AHA и BHA
Преглед на фактите
Рутина за грижа за кожата с AHA и BHA
Могат ли AHA да се комбинират с PHA?
Ексфолиращи киселини и слънцезащита
Обобщение
Често задавани въпроси

Въведение

Какво представляват AHA и BHA?

AHA и BHA са два вида ексфолиращи киселини, които помагат за отстраняване на мъртвите кожни клетки, като оставят кожата с по-свеж и по-светъл вид. И двата вида подобряват текстурата и тона, но действат по различен начин и са подходящи за различни типове кожа.

Какво представлява AHA?

AHA, съкращение от алфа-хидрокси киселина, е група от водоразтворими киселини, често получавани от естествени източници като плодове, мляко или захарна тръстика. АНА действат, като разрушават деликатно връзките между мъртвите кожни клетки на повърхността на кожата, стимулират отделянето им и позволяват появата на по-здрава и сияйна кожа.

Ако имаш проблеми с груба текстура, сухота, отпадналост или неравномерен тон на кожата, AHA могат да помогнат за подобряване на тена ти чрез стимулиране на по-гладка кожа и осигуряване на естествен блясък. Най-често срещаните видове AHA включват гликолова киселина, известна със своята дълбока ексфолиация; млечна киселина, която е хидратираща и деликатна; и лимонена киселина, която понякога се използва за изсветляване.

Какво представлява BHA?

BHA означава бета-хидрокси киселина, като най-известният пример е салициловата киселина. За разлика от AHA, BHA са мастноразтворими, което им позволява да проникнат по-дълбоко в кожата, по-специално в запушените пори. Това ги прави особено ефективни за хора с мазна, склонна към несъвършенства кожа или смесен тип кожа. BHA помагат за разтваряне на излишния себум, изчистване на запушванията и намаляване на черните точки, което ги прави добър избор за кожа, склонна към несъвършенства.

Освен AHA и BHA има и трети вид ексфолираща киселина: PHA (полихидрокси киселина). PHA действа подобно на AHA, но с по-деликатен подход, което я прави идеален избор за чувствителна кожа. Тя помага за постепенното ексфолиране на кожата, като осигурява гладка текстура, хидратация и подобрява функцията на кожната бариера, като същевременно намалява риска от раздразнение.

Какви са разликите между AHA и BHA?

AHA спрямо BHA: основни сходства

Както AHA, така и BHA помагат за ексфолиране на кожата и подобряване на текстурата, но те притежават няколко общи основни предимства, които ги правят ефективни за различни типове кожа. И двата типа киселини:

Стимулират отстраняването на мъртвите кожни клетки, като осигуряват по-гладък и свеж тен и подобряват цялостния вид на кожата.
Помагат за минимизирането на видимостта на разширените пори, като отстраняват излишната мазнина, мръсотията и мъртвите кожни клетки, които могат да допринесат за запушване на порите.
Допринасят за намаляване на признаците на стареене, като фини линии и бръчки, чрез стимулиране на клетъчната обмяна и насърчаване синтеза на колаген.
Помагат за изравняването на тона на кожата, борейки се с проблеми като обезцветяване, хиперпигментация и кафяви петна, което води до по-равномерен тен.
Подобряват цялостната текстура на кожата, като ѝ придават усещане за гладкост и чистота.
Стимулират отпушването на порите, което може да помогне за предотвратяване появата на несъвършенства и черни точки, като действат срещу натрупването на мазнини и замърсявания в порите.

AHA спрямо BHA: основни разлики

Въпреки че и AHA, и BHA помагат за ексфолиране на кожата и подобряване на текстурата, основната разлика е в начина и мястото им на действие. AHA са най-известни с това, че изглаждат повърхността на кожата, докато BHA навлизат по-дълбоко и отпушват порите.

AHA са идеални за справяне с отпадналост, неравномерен тон, сухота и ранни признаци на стареене. Те ексфолират най-външния слой на кожата, за да осигурят по-свеж и сияен вид.
BHA, като салициловата киселина, проникват в порите, което ги прави особено ефективни за справяне с омазняване, черни точки, несъвършенства и разширени пори.

Заедно те предлагат допълващи се ползи, като за много типове кожа използването им в комбинация (последователно или като част от балансирана формула) може да осигури по-чиста и по-гладка кожа с по-равномерен вид.

Ползи от AHA и BHA

Включването на AHA или BHA в твоята рутина за грижа за кожата помага не само за ексфолиране, но и за постигане на по-сияйна кожа с по-гладък вид с течение на времето. И двете киселини предлагат целенасочени свойства, и когато се използват правилно, могат да помогнат видимо да преобразиш вида и усещането на твоята кожа.

Young woman using Nivea Luminous Skin Glow serums

5 ползи от AHA

По-светъл и равномерен тон на кожата

AHA стимулират клетъчната обмяна, което може да помогне за изсветляване на кафявите петна, слънчевите петна и белезите от несъвършенства, разкривайки по-сияен тен.

По-гладка текстура на кожата

Разтваряйки връзките между мъртвите кожни клетки, AHA нежно възстановяват кожата, като помагат за намаляване на грубите участъци, сухотата и видимото лющене.

Намаляване на фините линии

АНА стимулират производството на колаген, допринасяйки за подобряване здравината на кожата и изглаждане на фините линии и гънки с течение на времето.

Повишена хидратация

Някои видове AHA, като млечната киселина, действат като естествени съставки, които помагат за привличане и задържане на влагата в кожата за подобряване на мекотата и хидратацията, особено при суха или зряла кожа.

Подобрена абсорбция на продуктите за грижа за кожата

Премахвайки натрупването на мъртви кожни клетки, AHA позволяват на серумите и овлажняващите кремове да проникнат по-дълбоко и да действат по-ефективно.

5 ползи от BHA

Дълбоко почистване на порите

BHA са мастноразтворими и проникват в порите, като помагат за премахването на себума, замърсяванията и натрупванията, които причиняват черни точки и несъвършенства.

Превенция на пъпки и несъвършенства

Салициловата киселина – най-разпространеният вид BHA – има антибактериални свойства, което я прави отлична за минимизиране на риска от развитие на бактерии и поява на несъвършенства, без да изсушава прекомерно кожата.

Намалено омазняване и лъщене

Редовната употреба на BHA помага за регулиране производството на мазнини, като придава на кожата по-матиран вид и намалява нуждата от подсушаване или повторно нанасяне на грим.

Намалена видимост на порите

BHA помагат за изчистване на порите, което намалява тяхната видимост и минимизира запушването им.

Нежни към чувствителната, склонна към несъвършенства кожа

Въпреки тяхното силно действие, когато се използват в правилната концентрация в щадяща формула, BHA обикновено са добре поносими и предлагат ефективни резултати за мазна и склонна към несъвършенства кожа.

Young woman using NIVEA Sun UV Face Specialist Derma Skin Clear

AHA спрямо BHA

Преглед на фактите

Какво представляват AHA и BHA?
AHA (алфа-хидрокси киселини) и BHA (бета-хидрокси киселини) са химически ексфолианти, използвани в грижата за кожата за отстраняване на мъртвите клетки и подобряване на текстурата и чистотата на кожата.

Какви са разликите между AHA и BHA?
AHA са водоразтворими и ексфолират повърхността на кожата; BHA са мастноразтворими и проникват по-дълбоко в порите.

Може ли AHA да се комбинира с BHA?
Да, но внимателно. AHA и BHA могат да се използват заедно в подходяща формула за справяне с множество проблеми на кожата. AHA ексфолират повърхността, докато BHA прочистват порите.

Рутина за грижа за кожата с AHA и BHA

Виж нашето ръководство за това как да използваш AHA и BHA, за да включиш и двете киселини в ежедневната си рутина:

Young woman using NIVEA Derma Skin Clear Toner

1. Почисти

Започни с почистване с Измиващ гел за проблемна кожа NIVEA Derma Skin Clear, формулиран със салицилова киселина (BHA), морска сол и ниацинамид, който почиства в дълбочина, като помага за премахването на излишната мазнина, мръсотията и замърсяванията от кожата и същевременно прочиства порите, предотвратявайки появата на черни точки. Той е нежен към кожата и матира и подобрява текстурата за чиста и гладка кожа.

2. Ексфолирай (2-3 пъти седмично)

След това използвай Скраб срещу черни точки NIVEA Derma Skin Clear, обогатен със салицилова киселина (BHA), морска сол и ниацинамид, който подпомага естествения процес на обновяване на кожата, пречиства порите и намалява черните точки и несъвършенствата, без да изсушава, за да осигури по-ясен тен.

3. Тонизирай

След ексфолиране или почистване нанеси Тоник за лице NIVEA Derma Skin Clear, който съдържа салицилова киселина (BHA). Това е освежаващ тоник, който помага за балансиране на склонната към несъвършенства кожа и допълнително почистване на порите. Този тоник съдържа салицилова киселина и ниацинамид и помага за стягане на порите и отстраняване на мъртвите кожни клетки. Той също така контролира прекомерното производство на мазнини, което може да допринесе за появата на пъпки и запушване на порите. Редовната употреба на този тонер може да подобри чистотата на кожата ти и да осигури по-гладка и по-равномерна текстура.

Открий гамата Derma Skin Clear

Серията NIVEA Derma Skin Clear е специално разработена за мазна кожа, склонна към несъвършенства, и съчетава AHA и BHA, за да осигури мощна, но в същото време нежна ексфолираща рутина. Независимо дали търсиш ежедневен почистващ продукт, скраб, нощен ексфолиант или тоник за почистване на порите, серията Derma Skin Clear е предназначена за различни проблеми на кожата, причинени от излишната мазнина, запушените пори и неравномерната текстура на кожата. Всеки продукт действа заедно с другите, за да подобри чистотата, гладкостта и блясъка на кожата, като същевременно осигурява хидратация и здрав вид.

Включвайки тези продукти в рутината си, можеш да се възползваш от обединената сила на AHA и BHA, които действат в различните слоеве на повърхността на кожата и в порите, за да осигурят по-чиста, по-гладка и по-равномерна кожа с течение на времето.

4. Ексфолирай (вечер)

След тонизиране използвай Нощен пилинг NIVEA Derma Skin Clear за нежно ексфолиране с AHA. Този продукт помага за подобряване текстурата на кожата и отстраняване на пъпките, като е идеален за употреба вечер. Просто го нанеси след тонизиране, без да го изплакваш, за да осигуриш гладка и чиста кожа без прекомерно изсушаване.

5. Овлажни

Ексфолиращите киселини, като AHA и BHA, премахват мъртвите клетки и подобряват текстурата на твоята кожа, но те могат да я направят и по-склонна към изсушаване или раздразнение. Ето защо подхранването на кожата с овлажняващ крем е важна стъпка за поддържане и защита на баланса на влагата в кожата. NIVEA предлага широка гама от различни овлажняващи кремове – независимо дали търсиш лек продукт за ежедневна употреба, или по-богат и хидратиращ вариант за суха или чувствителна кожа, избери формула със съставки, известни със своята ефикасност, като хиалуронова киселина, която помага за задържане на влагата и предотвратява загубата ѝ.

6. Слънцезащита

AHA и BHA могат да направят кожата по-чувствителна към слънцето, затова винаги нанасяй широкоспектърна слънцезащита (SPF 30 или по-висок) през деня. Серията слънцезащитни продукти за лице на NIVEA е специално разработена, за да предлага ефективна слънцезащита за лицето. Независимо дали търсиш лек слънцезащитен продукт за ежедневна употреба или по-водоустойчива формула за допълнителна защита, NIVEA предлага разнообразие от слънцезащитни продукти за лице, които да отговарят на твоите нужди. За най-добра защита и в допълнение към твоята рутина за ексфолиране не забравяй да използваш слънцезащита, подходяща за лицето, с висок SPF и дълготрайна хидратация. Не забравяй да нанасяш продукта редовно.

Слънцезащита за лице

Young woman using NIVEA Derma Skin Clear Chemical Exfoliator

Може ли AHA да се комбинира с PHA?

Да, AHA и PHA могат да осигурят по-добри резултати за много типове кожа, особено в комбинация. Докато AHA ексфолира най-външните слоеве на кожата, PHA осигурява по-нежно ексфолиране, което я прави подходяща за по-чувствителна кожа. Съчетани в подходяща формула, те се допълват взаимно, като ексфолират кожата и същевременно минимизират риска от прекомерно ексфолиране или раздразнение.

Можеш също да използваш AHA и PHA заедно с BHA (салицилова киселина), но е важно да избягваш прекомерното ексфолиране. Ако възнамеряваш да използваш и трите вида, избери дерматологично тествана формула, съчетаваща тези три вида ексфолианти. Обикновено е препоръчително да се избягва използването на химически ексфолианти повече от един път на ден. Този подход ще ти позволи да се справиш с множество проблеми на кожата, като неравномерен тон, запушени пори и несъвършенства, като същевременно минимизираш риска от раздразнение.

Изпробвай балансирана, нежна формула за деликатно ексфолиране с AHA и PHA, за да премахнеш мъртвите клетки, да отпушиш порите и да стимулираш обновяването на кожата за сияен вид. За ефективно, но нежно ексфолиране, изпробвай Luminous630 Skin Glow Daily Liquid Exfoliant, формулиран с 4% AHA, 1% PHA и алое вера. PHA е по-нежен ексфолиант от AHA, което я прави идеална за чувствителна кожа, като същевременно осигурява допълнителна хидратация. Тази формула за пилинг без измиване ексфолира нежно, за да отстрани мъртвите кожни клетки и да осигури незабавно гладка кожа и равномерен тен само за 7 дни*.

_{*Клинична оценка, 48 доброволци}

Daily Liquid Exfoliant

Ексфолиращи киселини и слънцезащита: защо SPF е от съществено значение

Независимо дали използваш AHA, BHA или комбинация от двете, важно е да разбереш как ексфолиращите киселини влияят върху връзката на кожата ти със слънцето. Тези съставки действат, като премахват мъртвите клетки от повърхността на кожата или изчистват порите, което може временно да направи кожата ти по-чувствителна към излагане на UV лъчи.

AHA и BHA повишават фоточувствителността, което означава, че току-що ексфолираната ти кожа е по-податлива на слънчево изгаряне, раздразнение и дългосрочно увреждане от слънцето. Дори минималното излагане на слънце може да причини увреждане, ако кожата ти не е защитена правилно.

Без подходяща слънцезащита рискуваш да получиш раздразнение, зачервяване и дори хиперпигментация, особено след използване на ексфолиращи киселини.

В допълнение към слънцезащитата, от съществено значение е постепенното използване на ексфолиращи киселини, започвайки бавно (2-3 пъти седмично), за да може кожата ти да изгради толерантност и да се сведе до минимум потенциалното дразнене или повишена чувствителност, особено в началото.

Как да предпазиш кожата си:

Нанасяй широкоспектърна слънцезащита с поне SPF 30 всяка сутрин, дори когато е облачно или си на закрито. UV лъчите могат да проникнат през облаците и до известна степен дори през прозорците, затова постоянното използване на SPF е най-добрата ти защита.
Използвай ексфолиращи киселини в своята вечерна рутина, особено ако тепърва започваш да използваш киселини или имаш чувствителна кожа. Това минимизира непосредственото излагане на слънце след нанасянето им и позволява на кожата ти да се възстанови през нощта.
Превърни слънцезащитата в ежедневен и задължителен навик, когато използваш химически ексфолианти като AHA или BHA. Редовното използване на SPF не само предпазва твоята кожа, но и подобрява резултатите от твоята рутина за ексфолиране.

Обобщение

Разбирането на разликата между AHA и BHA е първата стъпка към избора на подходящия ексфолиант за твоята кожа. AHA действат на повърхността, за да изгладят текстурата, да изсветлят тона и да намалят фините линии, което ги прави идеални за суха, уморена или неравномерна кожа. За разлика от тях, BHA навлизат по-дълбоко в порите, за да се справят с мазнините, запушванията и несъвършенствата, което ги прави подходящи за мазна или склонна към несъвършенства кожа.

И двете съставки предлагат уникални ползи и когато се използват правилно, могат дори да се комбинират за постигане на по-всеобхватни резултати. Каквото и да избереш, важно е да започнеш постепенно, след тях да използваш овлажняващ крем и винаги да нанасяш висока степен на SPF за защита на твоята току-що ексфолирана кожа.

Често задавани въпроси

AHA или BHA е по-подходяща за хиперпигментация и кафяви петна?

AHA, особено гликолова или млечна киселина, е най-подходяща за изсветляване на кафявите петна и изравняване тона на кожата чрез повърхностно ексфолиране.

Колко често трябва да използвам AHA или BHA?

Започни 2-3 пъти седмично и постепенно увеличавай честотата, когато кожата ти изгради толерантност. Ежедневната употреба е възможна с нежни, добре формулирани продукти, като например NIVEA Luminous630 Skin Glow Daily Liquid Exfoliant.

Трябва ли да нося слънцезащитен крем, когато използвам AHA или BHA?

Абсолютно. И двете киселини повишават чувствителността на twoqta кожа към слънчевата светлина. Нанасяй широкоспектърен SPF 30+ всяка сутрин, за да предпазиш кожата си и да предотвратиш по-нататъшна пигментация.

Мога ли да използвам AHA или BHA при чувствителна кожа?

Да, но започни бавно и избери нежна формула. Търси продукти с добавени успокояващи съставки, като алое вера или PHA, които са по-нежни към чувствителната кожа. NIVEA Luminous630 Skin Glow Daily Liquid Exfoliant е подходящ за всички типове кожа, включително чувствителна.

Мога ли да използвам AHA или BHA с ретинол?

Най-добре е да не прилагаш AHA/BHA с ретинол в една и съща рутина, особено ако тепърва започваш да използваш тези съставки. Редувай употребата им, като например ексфолираш някои вечери, а други използваш ретинол, за да намалиш риска от раздразнение. Консултирай се с дерматолог или медицински специалист, ако усетиш дразнене, особено ако имаш чувствителна кожа или специфични кожни проблеми.

По какво се различават AHA и BHA от физическите ексфолианти?

AHA и BHA са видове химически ексфолианти, които използват активни съставки (като киселини или ензими) за деликатно разтваряне на мъртвите кожни клетки на повърхността или във вътрешността на порите. За разлика от тях физическите ексфолианти се базират на ръчно действие с помощта на скраб, четки или ръкавици за ексфолиране – за физическо отстраняване на мъртвата кожа.

Трябва ли да овлажнявам кожата след използване на AHA или BHA?

Да, след тях винаги използвай овлажняващ крем за възстановяване на хидратацията и поддържане на кожната бариера. Ексфолиантите действат най-добре, когато са съчетани с успокояващи съставки.