Защо кожата ми е толкова суха?

Открий причините, грижите и превантивните мерки за суха кожа.

Какво съдържа тази статия:

Време за четене: 10 минути

Какво e суха кожа?
5 общи признака на сухата кожа
Суха кожа срещу дехидратирана кожа
5 причини защо кожата ми е толкова суха
7 съвета за грижа за суха кожа
Преглед на фактите
Мъжете и сухата кожа
Рутинна грижа за суха кожа
Обобщение
Често задавани въпроси

Какво е суха кожа?

Сухата кожа често е груба и люспеста, което се дължи на различни причини, включително недостиг на естествените масла в кожата, сурови климатични условия или прекомерно миене. Като прилагате режим за грижа за сухата кожа, както и други превантивни методи, можете да намалите до минимум дискомфорта и да подобрите външния вид на кожата си.

5 общи признака на сухата кожа

Разпознаването на признаците на сухата кожа е от съществено значение за ефективната грижа за кожата. Някои често срещани признаци включват:

Стягане или усещане за „дърпане“ на кожата, особено след измиване
Груби или люспести участъци, често по-забележими в определени области като лактите, коленете и петите
Сърбеж, който понякога може да доведе до разчесване и допълнително дразнене
Зачервяване или възпаление, особено в тежки случаи
Пукнатини или цепнатини по кожата

Суха кожа срещу дехидратирана кожа

Докато сухата кожа е тип кожа, характеризиращ се с естествен недостиг на определени масла или мастни вещества в кожата, дехидратираната кожа е състояние, при което кожата не разполага с вода във външния си слой. Хората със смесен и мазен тип кожа също могат да имат дехидратирана кожа.

Признаците на дехидратираната кожа са подобни на тези на сухата кожа, но е възможно дехидратираната кожа да се усеща едновременно мазна и суха. Признаците на дехидратация на кожата могат да включват също така усещане за опъване на кожата, матов вид и признаци на преждевременно стареене, като отпусната кожа и бръчки.

Независимо дали имаш суха или дехидратирана кожа, важно е да пиеш препоръчителната дневна доза вода, да се храниш балансирано, както и да използваш хидратиращи продукти за грижа за кожата против суха кожа.

5 причини защо кожата ми е толкова суха

1. Състояние на кожата

Сухата кожа може да е признак на кожно заболяване, например екзема или псориазис. Ако това е проблем, най-добре е да потърсиш професионален медицински съвет, за да намериш решение за твоя тип кожа.

2. Топлина

Горещи душове или вани:
Горещата вода може да лиши кожата от естествените ѝ масла, така че ограничаването на времето за душ или вана може да помогне за запазване на влагата в кожата.
Вътрешно отопление и климатизация:
Използването на вътрешно отопление и охлаждане може да отнеме влагата от въздуха.

3. Околна среда

Ниски нива на влажност:
При сухо и студено време влагата се изпарява по-бързо от кожата, което я прави суха.

Тежки метеорологични условия:
Вятърът, слънцето и екстремните температури могат да увредят естествената бариера на кожата, което води до загуба на влага.

Често пътуващи:
Рециклираният въздух в самолетите е с ниско ниво на влажност, което отнема влагата от кожата, оставяйки я стегната, изсушена, а понякога и люспеста.

4. Възраст и здравни фактори

Възраст:
С напредването на възрастта кожата на хората е склонна да произвежда по-малко себум, което може да доведе до сухота.

Здравословни състояния:
Някои медицински състояния като екзема, псориазис или хипотиреоидизъм също могат да причинят сухота на кожата, която понякога се появява по краката.

5. Прекалено много къпане и търкане

Груби сапуни и почистващи продукти:
Суровите химикали могат да нарушат pH баланса на кожата и да я лишат от естествените ѝ масла, като я направят суха и уязвима.

Прекалено често миене:
Прекалено честото миене на кожата може да премахне защитните ѝ масла и да наруши естествения ѝ баланс на влага. Важно е да почистваш кожата нежно и само при необходимост, за да избегнеш изсушаването ѝ.

7 съвета за грижа за сухата кожа:

Овлажнявай редовно
Последователността е от ключово значение в грижата за кожата, а редовното овлажняване гарантира, че кожата ти ще остане хидратирана и защитена и ще изглежда по най-добрия начин в дългосрочен план.
За сухата кожа на тялото опитай NIVEA Repair and Care лосион за тяло, който незабавно облекчава усещането за сърбеж при суха и опъната кожа и осигурява 72-часова хидратация*.

*Научен тест, 42 участници
Избягвай гореща вода
Когато вземаш душ или се къпеш, избирай хладка вода вместо гореща, тъй като горещата вода може да лиши кожата от естествените ѝ масла.
Носи дишащо облекло
Избирай дишащи материи като памук или лен, особено ако имаш суха кожа. Избягвай да носиш тесни дрехи, които могат да се трият в кожата ти и да предизвикат раздразнение.
Хидратирай се
Пий много вода през деня, за да поддържаш кожата си хидратирана отвътре навън.
Овлажняване на въздуха
Използвай овлажнител в дома си, особено през зимните месеци, за да добавип влага във въздуха и да предотвратиш изсушаването на кожата си.
Защити кожата си
Използвай слънцезащитен крем, когато прекарваш време на открито, за да предпазиш кожата си от увреждане от слънцето, да предотвратиш чувствителността на кожата и нейното изсушаването.
Консултирай се с дерматолог
Ако сухата ти кожа продължава да е суха, въпреки че си опитала тези средства за защита, или ако имаш тежки симптоми като напукване или кървене, е важно да се консултираш с дерматолог за допълнителна оценка и проверка на потенциални основни медицински състояния.

Преглед на фактите

Суха кожа

Симптоми:
Сухотата на кожата на тялото може да се прояви като груби или люспести участъци, които често са по-забележими в определени области като лактите, коленете и петите.

Причини:
Ниското производство на себум, излагането на сурови климатични условия и отоплителните или климатичните системи в помещенията могат да причинят суха кожа, като отнемат влагата от кожата.

Лечение:
Нанасяй хидратиращ крем за суха кожа върху лицето и тялото след почистване, тъй като това помага за възстановяване на влагата и укрепване на естествената бариера на кожата.

Превенция:
Поддържането на постоянна рутинна грижа за кожата е от съществено значение за поддържане на хидратацията и подобряване на цялостното състояние на кожата. Носи дишащи дрехи, предпазвай кожата си от увреждане от слънцето и овлажнявай въздуха в дома си.

Мъжете и сухата кожа

Мъжете често се сблъскват с уникални предизвикателства, когато става въпрос за суха кожа, главно поради различията в навиците за грижа за кожата и факторите на начина на живот. Често срещано предизвикателство е бръсненето, което може да направи кожата по-чувствителна и реактивна.

Средно мъжете, които се бръснат, подлагат кожата си на 16 000 бръснения през живота си и до 40 % от мъжете имат кожни проблеми, свързани с бръсненето, включително суха кожа. Бръсненето премахва най-горния слой кожни клетки, което разкрива особено чувствителна кожа, а редовното бръснене може да доведе до изсушаване, раздразнение и протриване от бръснача.

Използвай хидратиращ крем или гел за бръснене преди бръснене и след това хидратиращия NIVEA MEN балсам за след бръснене Sensitive 0% алкохол, обогатен с лайка и витамин Е, който помага при раздразнения при бръснене като зачервяване, стягане, сърбеж и сухота.

*Не съдържа етилов алкохол

NIVEA Men Sensitive

Рутинна грижа за суха кожа

Сухата кожа е често срещан проблем, който се проявява в различни части на тялото, включително краката, ръцете и лицето. Приемането на последователна и ефективна рутинна процедура може да помогне за справяне със съществуващата суха кожа и да предотврати повторната ѝ поява.

1. Почистване:

Използвай нежен почистващ продукт, подходящ за твоя тип кожа. NIVEA предлага разнообразие от продукти за почистване на лицето, включително мицеларни води и измиващи продукти за лице, съобразени с нуждите на кожата ти.

За мъже:
NIVEA MEN Sensitive Измиващ гел за лице без сапун за чувствителна кожа, съдържа витамин Е и екстракт от лайка, които почистват нежно, без да изсушават кожата.

2. Ексфолиране:

Включването на ексфолиант в рутинната ти програма може да помогне за премахването на мъртвите клетки и да насърчи обновяването на кожата. Въпреки това, ако имаш суха кожа, трябва да избягваш твърде честото ексфолиране или използването на твърде агресивни продукти. Затова е важно да избереш нежен ексфолиант, който няма да изсуши кожата ти. Серията NIVEA Derma Skin Clear предлага разнообразие от ексфолианти за лице за всички типове кожа.

За мъже:
NIVEA Protect & Care Скраб за почистване на лице с алое вера почиства кожата ти цялостно, но нежно, за да отпуши порите и да премахне излишните мазнини и замърсявания.

3. Серум:

Открий NIVEA Cellular Expert Filler Серум с хиалуронова киселина - хидратиращ серум против бръчки, съдържащ хиалуронова киселина, който се справя с признаците на стареене и повишава хидратацията на кожата.

За мъже:
Серум за мъже NIVEA MEN Anti-Age Power 2в1 съчетава хиалурон с патентованата антипигментна съставка LUMINOUS630, която осигурява намаляване на тъмните петна и антиейдж ефект.

млада жена използва NIVEA Cellular Expert Filler Plumping Hyaluronic Serum

4. Овлажняване:

Нанеси богат, подхранващ овлажняващ крем, като например NIVEA Подхранващ дневен крем за суха кожа със SPF 15 и бадемово масло, за да предпазиш кожата си от въздействието на слънцето и да балансираш нивото на влага в нея.

За мъже:
Крем за лице NIVEA MEN Sensitive осигурява незабавно облекчение на раздразненията, 48-часова хидратация и дълготраен комфорт на кожата.

**Научен тест, 51 мъже

5. Околоочен крем:

Ако усещаш сухота в областта на очите, използвай хидратиращ околоочен крем, специално разработен за хидратиране на деликатната кожа около очите. Стягащият NIVEA Q10 Power Околоочен крем против бръчки съдържа идентични на кожата коензим Q10 и креатин. Интензивната му хидратираща формула помага за намаляване на „пачи крак“, съживява зоната около очите и намалява подпухването.

За мъже:
Търси околоочни кремове с хидратиращи съставки, като например хиалуронова киселина, която помага за намаляване на торбичките под очите и признаците на умора, като същевременно намалява бръчките в областта на очите.

6. SPF:

Завърши с широкоспектърен слънцезащитен крем с SPF 30 или по-висок през деня. Серията със слънцезащита за лице на NIVEA предлага продукти, които са подходящи за всички типове кожа и те предпазват от вредните UV лъчи.

Рутинна грижа за тялото за суха кожа:

Когато кожата е влажна след душ или вана, нанеси богат, подхранващ хидратиращ крем, тъй като така той прониква по-лесно в порите и осигурява по-дълбока хидратация. Мултифункционален крем NIVEA Repair & Care без парфюм е подходящ за суха и чувствителна кожа. Разработен без аромат и с 10% глицерин и пантенол, той осигурява интензивна грижа и овлажнява кожата в продължение на 72 часа***. Просто го масажирай в кожата си, за да облекчиш усещането за опънатост.

Ако излизаш на слънце и тялото ти е изложено, хидратиращият слънцезащитен продукт ще гарантира, че кожата ти ще остане хидратирана и защитена. През деня използвай широкоспектърен слънцезащитен крем с SPF 30 или по-висок, като например NIVEA SUN Protect & Moisture Хидратиращ слънцезащитен лосион SPF30. Предназначен да предпазва кожата от увреждане от UV лъчите и преждевременно стареене, като същевременно овлажнява кожата ти - не забравяй да нанасяш слънцезащитния продукт отново, за да предотвратиш увреждане от слънцето.

***Научен тест, 33 участници

NIVEA Body Lotion

Обобщение

Защо кожата ми е толкова суха? Сухата кожа е често срещан тип кожа, който се дължи на недостиг на влага и естествени масла в кожата. Вземи предвид факторите на околната среда и начина на живот, когато търсиш конкретната причина за сухата си кожа, и въведи нова рутинна грижа за кожата с хидратиращи продукти. Следвай предоставените съвети не само, за да излекуваш, но и да предотвратиш бъдещо изсушаване, така че да се чувстваш уверена в собствената си кожа..

Често задавани въпроси

Помага ли пиенето на вода при суха кожа?

Водата не възстановява директно влагата в кожната бариера, но пиенето на достатъчно вода (нито прекалено много, нито прекалено малко) може да помогне за цялостната хидратация. Наличието на минерали във водата и храната също играе важна роля. За да се намали сухотата на кожата, външната хидратация чрез използването на овлажнители и хидратиращи продукти за грижа за кожата е от решаващо значение, защото създава бариера, която блокира влагата.

Защо кожата ми е толкова суха?

Някои външни фактори могат да допринесат за сухата кожа, като студеното или сухо време, увреждането от слънцето, суровите сапуни и прекомерното къпане. Освен тези външни фактори, възрастта, генетиката и някои заболявания също могат да бъдат причина за изключително суха кожа. Ако се съмняваш, консултирай се с лекар.

Защо овлажняващият ми крем не помага на сухата ми кожа?

Ако след нанасяне на овлажняващ крем кожата ти се чувства стегната или суха, може да се окаже, че продуктът не е достатъчно хидратиращ или че кожата ти се нуждае не само от овлажняване. Опитай се да нанесеш крема си след душ върху влажна кожа, за да се задържат молекулите вода. Подобряването на състоянието на изключително сухата кожа може да отнеме няколко дни. Въпреки това, ако кожата ти е необичайно суха и козметичните продукти не действат, потърси лекарски съвет.

Колко пъти на ден трябва да хидратирам сухата кожа?

Това зависи основно от продукта, който използваш, и от състоянието на кожата ти. Като цяло е препоръчително да овлажняваш кожата си два пъти дневно, например сутрин и вечер. Ако имаш много суха кожа, особено на ръцете, може да се наложи да хидратираш по-често.

Ще се възстанови ли сухата кожа сама?

Сухата кожа може да се възстанови до известна степен. Използването на подходящи овлажнители обаче може да ускори този естествен процес. Ако проблемите продължават въпреки използването на козметични продукти, свържи се с медицински специалист за допълнителен съвет.

Какъв е най-добрият начин за почистване на суха кожа?

Най-добрият начин да почистиш сухата кожа и да предотвратиш по-нататъшно дразнене е като използваш нежен хидратиращ почистващ продукт, специално предназначен за суха кожа.

Какво се случва, когато кожата ти е прекалено суха?

Нелекуваната или силно сухата кожа може да доведе до нейното напукване и кървене, което ще доведе до инфекция, затова сухата кожа трябва да се лекува, за да се предотврати по-нататъшно увреждане на кожата.