КАК ДА се грижим за Проблемната кожа

В млада възраст кожните проблеми могат да бъдат отдадени на пубертета. Ако акнеичната кожа се появи на 30-годишна възраст или ако никога не е изчезвала, това със сигурност е загадка. Да стигнеш до корена на проблема не е толкова лесно. Защото: понякога нещата, които водят до дисбаланс на кожата, са наистина малки и незабележими.

Най-добре е първо да добиеш представа за възможните причини и да наблюдаваш навиците си. Всички съвети за грижа за кожата ще намериш по-долу в статията.

Дали е само прекомерно лъщяща кожа, видими разширени пори или възпалени пъпки и черни точки, проблемната кожа засяга много жени и мъже дори след пубертета. Най-често се появяват по лицето, но могат да се забележат и по гърба или в зоната на деколтето.

Цялостното почистване на лицето е важно за проблемната кожа. Прекалено честото измиване обаче също може да има отрицателен ефект и да разруши естествения защитен киселинен слой. Тъй като е необходимо кожата да се поднови, тя ще реагира с повече производство на себум, а това може да доведе до появата на замърсявания.

Като основно правило: почиствай кожата си с меки измиващи гелове за лице, без аромати, за предпочитане да са с неутрално pH и хладка, а не гореща вода. Можеш да измиваш лицето си сутрин и вечер без никакви притеснения. Ако се бориш с кожни проблеми и по тялото, не бива да се къпеш прекалено често.

Съвет: от време на време почиствай кожата си с помощта на професионален дерматолог или козметик. При подобно третиране замърсяванията се изчистват по такъв начин, че да не се възпалят. Освен това обикновено се включват успокояващи пилинги и приятни парни бани срещу пъпки - това е полезно не само за кожата ти, но и за душата. Искаш ли и почистване в дълбочина у дома? Тоник, пилинг и други продукти с плодове, салицилова или млечна киселина освежават добре кожата. 

Често ли докосваш лицето си? През по-голямата част от времето, докато мислим, откриваме, че прекарваме пръсти по челото и брадичката или нежно поддържаме главата си с ръка върху бузата. Това са моменти, в които бактериите могат да попаднат върху кожата за нула време и да се развие проблемната кожа. Следователно: дръж си ръцете далеч от лицето!

Грижата за акнеичната кожа трябва да бъде съобразена с твоя индивидуален тип кожа - това е единственият начин да възстановиш баланса на кожата си. Хората, които имат акне, обикновено имат кожа, склонна към омазняване. Въпреки това, замърсяванията могат да се развият и при други типове кожа.

Съвет: Ако не си сигурна относно твоя тип кожа, най-добре е да се консултираш с дерматолог или козметик.

По принцип трябва да избягваш да нанасяш кремове, съдържащи омазняващи съставки върху нечиста кожа, тъй като те също могат да запушат порите и да причинят пъпки и черни точки. Гелообразните формули са най-подходящи. Те осигуряват на кожата хранителни вещества и хидратация, без никакъв стрес или допълнително утежняване.

По правило, всичко, което се докосва до кожата, трябва да се измива често, за да е винаги чисто. Редовната смяна на хавлиите и спалното бельо може да помогне да се отървеш от пъпки и замърсявания по кожата.

Спортуването на чист въздух стимулира метаболизма, а това е полезно не само за тялото ти, но и за кожата ти. Отдели поне 30 минути на ден за разходка или любим спорт на открито.

Витамините, минералите и фибрите са от съществено значение в борбата срещу кожата с акне. Причината е, че тялото се нуждае от правилните хранителни вещества за естествената регенерация на кожата ти. Не се притеснявай: Храни се здравословно с пресни зеленчуци, пълнозърнести и бобови продукти, за да поставиш добра основа за борба с пъпките от вътрешността.

Съвет: Консумирай по-често храни с антиоксиданти. Те се срещат главно в плодовете и ядките, но и в зеленчуците, богати на витамини.

Антиоксидантите неутрализират свободните радикали, като по този начин намаляват възпалението в кожата. Трябва да обърнеш внимание и на продуктите с много цинк - микроелемент, който се среща основно в бобовите култури като грах или соя, но също така и в семената като мак или тиквени семки. Цинкът подпомага клетъчното делене и по този начин осигурява свежа и красива кожа. 

Телефонът, слушалките и други устройства, които често доближаваш до лицето си в ежедневието, трябва да се почистват редовно. По този начин предотвратяваш незабелязаното попадане на бактерии върху кожата. Още повече, винаги поддържай ръцете си чисти, когато докосваш лицето си.

Като цяло няма нищо лошо в грима, дори и за проблемната кожа. В края на краищата, малко фон дьо тен, коректор и пудра могат бързо да изгладят тена видимо. Това ще те накара да се чувстваш по-комфортно и в крайна сметка и кожата ти също ще се възползва от предимствата.

При нанасяне на грим е важно да обърнеш внимание на формулите без мазнини и масла. Повечето от тези продукти са етикетирани като некомедогенни. Те са с по-лека формула и позволяват на кожата да продължи да диша. Съществува и грим, който нежно матира кожата, т.е. абсорбира излишната мазнина по нея и по този начин има положителен ефект.

Съвет: Използвай почистени гъби и четки за грим и нанасяй грим само върху предварително почистена кожа. Предпочиташ ли да използваш ръцете си за гримиране? Няма проблем: просто си измий ръцете си преди да започнеш!

Проблемната кожа е чувствителна към външни влияния. Естествените ѝ защитни сили са отслабени, поради което трябва да избягваш дразнещи вещества като парфюм и аромати в козметиката си за грижа за лице.

Слънчевата радиация насърчава възпалителните процеси в кожата. Може да се случи така, че запушените пори да се влошат след ден, прекаран на слънце. Ето защо защитата от слънцето е задължителна.

Съвет: Най-добре е да използваш слънцезащитни продукти с гелообразни формули. Оставят приятно, немазно усещане върху кожата и порите ти ще продължат да дишат - за чиста, загоряла кожа.