грижа за проблемна кожа на 30 години

Проблемна кожа на 30? Няма проблем с правилната грижа!

КАК ДА СЕ СПРАВИШ С ПЪПКИТЕ СЛЕД ПУБЕРТЕТА

Пубертетът отдавна е преминал – на 30-годишна възраст не би трябвало да мислиш вече за пъпки. Въпреки това много възрастни имат проблемна кожа, склонна към акне, пъпки и черни точки. Ще ти покажем как да контролираш проблемите на кожата си и да разкриеш красивата ѝ страна.

КАК ТАКА ПРОБЛЕМНА КОЖА НА 30-ГОДИШНА ВЪЗРАСТ?

Защо се появяват пъпки в зряла възраст? Проблемната кожа на 30-годишна възраст е често срещана, ако кожата е била мазна в по-ранните години. За да можеш да се грижиш оптимално за кожата си, е важно да знаеш защо ти излизат пъпки.

Какво се случва с кожата?

Има различни причини за кожните проблеми: генетична предразположеност, стрес и хормонален дисбаланс или нездравословен начин на живот – всички тези неща стимулират себумните жлези и причиняват проблемна кожа. Себумните жлези се намират в дермиса и са пряко свързани с косъма. Ако себумните жлези произвеждат прекалено много себум, основата на косъма се запълва и блокира – и пъпките стават видими. Естествената киселинна мантия на кожата губи баланса си със свръхпроизводство на себум. Бактериите могат да проникнат в кожата. Порите се блокират и се появяват пъпки. Същевременно, както при тийнейджърите, черните точки се причиняват от повишена дейност на себумните жлези и проблем при образуването на рогов слой. Открий тук повече за черните точки и как да се справиш с тях.
 
пъпки и акне на 30, причини за поява на пъпките на 30

Причини за проблемната кожа на по-късен етап в живота

Това често се дължи на генетична предразположеност. Хормоналните промени, които се причиняват от приема на противозачатъчни или по време на бременност, например, може да са причина за проблемната кожа след 30-годишна възраст. Друга възможна причина е приемът на лекарства.

ИЗБЯГВАЙ ТЕЗИ ГРЕШКИ В ГРИЖАТА ЗА КОЖАТА!

Проблемната кожа над 30-годишна възраст изисква много внимание. Жените с комбинирана или мазна кожа се налага да се справят по-често с появата на пъпки. С правилната грижа обаче това състояние може да бъде контролирано в голяма степен.

АДАПТИРАЙ ГРИЖАТА ЗА КОЖАТА СИ КЪМ НЕЙНИЯ ТИП!

За по-чиста и свежа кожа е най-добре да използваш продукти за грижа, които са специално разработени за типа на твоята кожа. За комбинирана и мазна кожа е най-добре да използваш нежен измиващ гел като Измиващ гел за проблемна кожа NIVEA Pore Purifying. Той отстранява излишния себум, без да изсушава кожата. Също така е важно да почистваш кожата си редовно с мицеларна вода. Правилните продукти за грижа за кожата не трябва да са прекалено агресивни, трябва да имат хидратиращ ефект и да успокояват кожата.

В допълнение, най-важното правило за проблемна кожа, както за възрастни, така и за тийнейджъри, е следното: избягвай да докосваш лицето си и посещавай професионален козметик, когато се наложи.

 

Правилната грижа за проблемна кожа

Можеш да контролираш проблемната кожа със специално почистване и грижа за твоя тип кожа.

КРАЙ НА СТРЕСА, ПРИЧИНЕН ОТ ПЪПКИ!

По-лесно е да се каже, отколкото да се направи: пъпките са особено неприятни и често ни причиняват психологичен стрес. Чистата кожа обаче не винаги е въпрос на типа кожа и грижата за нея. Проблемът често се корени под кожата. Тъга, притеснения и най-вече стрес – тези неща нарушават естествения баланс на кожата.

СПРИ И РЕЛАКСИРАЙ

Важна стъпка към по-чистата кожа е намаляване на стреса. Опитваш ли се да жонглираш с работата и личния живот? Ето няколко съвети, с които да отделиш време за себе си:

  • Като пазаруваш само веднъж на седмица, можеш да спестиш време и енергия. Или още по-добре: снабдяваш се със свежи плодове, зеленчуци и напитки.
  • Готви големи количества храна, след това ги разделяй и замразявай. Това пести време и означава, че можеш без усилия да си приготвиш вкусно ядене по-късно.
  • Подобри социалните си умения: опитай се понякога да отказваш и се научи как ясно да обсъждаш проблеми и да определяш граници.
  • Разнообразното хранене също е важно за работа. Спестете си време, като си сготвиш нещо у дома и го вземеш навън. Със сигурност ще е по-здравословно от храните fast-food или готовите ястия, които се предлагат по време на обедната почивка.
 
грижа за кожата, грижа за тялото, сопртувай за красота

УПРАЖНЕНИЯ ЗА КОЖАТА

Спортът и здравословното хранене намаляват стреса и засилват имунната система. Също така са полезни за кожата.

ПОГРИЖИ СЕ ЗА КОЖАТА СИ!

Естествените съставки могат да накарат кожата ти да изглежда отново здрава и сияйна. Маската с медицинска глина има противовъзпалителен ефект и успокоява проблемната кожа. 

За да си направиш такава маска, се нуждаеш от: 
  • 2 супени лъжици медицинска глина от аптеката или дрогерията;
  • 2 супени лъжици хладка вода. 

Ето как се прави: 

Смеси съставките в купа и разбъркай добре, докато се образува гладка смес. След това нанеси маската върху кожата на лицето и горната част на деколтето, ако е необходимо. Маската ще подейства за около 30 минути. След това изплакни обилно кожата с хладка вода.

ПОИСКАЙ ЕКСПЕРТНА ПОМОЩ

Ако страдаш от проблемна кожа над 30-годишна възраст, важно е да поискаш съвет от дерматолог или козметик. Поглези се с медицинско внимание в местния салон за красота и си запиши час за почистване на лицето. Пилингите с плодова киселина могат да подобрят визията на кожата ти след четири до осем процедури.

ИНТЕРЕСНИ СЪВЕТИ ЗА ТЕБ