Открийте NIVEA

Търся информация или продукти за

everyday-hacks-header

Трикове за живота в града

Съвети за максимална полза от градския начин на живот

От обзавеждане на твоя малък апартамент до фитнес на открито и най-важните покупки за пълноценен живот в града - тук ще откриеш ежедневни трикове, за да живееш в ритъма на твоя град!

Трикове за пълноценен живот в града

По-малките жилища са нормални за големите градове, но това не значи, че не можеш да ги оптимизираш и да ги направиш да изглеждат страхотно.

Трикове за вътрешен дизайн за малки апартаменти

Създай впечатление за повече пространство

Ако боядисаш стените наполовина, таванът ще изглежда по-висок, оставяйки чувството за просторен апартамент. 

Извлечи максимума от всяка ниша и всеки ъгъл 

Тесните библиотеки могат да се монтират дори и в най-малкия ъгъл на стаята. Те изглеждат стилно и са чудесен начин да извлечеш най-доброто от и без това неизползваемото място. 

Няма място за лампа на бюрото? Няма проблем!

Просто закачи крушка на кабел на стената за осветление, което спестява място. 

Направи живота си многоцветен 

Ако боядисаш рамките на вратите, ще добавиш цвят в жилището си. Може да бъде чудесен компромис, ако съквартирантът ти не е фен на шареното. 

Намери иновативно приложение на старите огърлици 

Би било срамота да захвърлиш на боклука красивите колиета, които вече не носиш! Вместо това, можеш да ги използваш като панделка за завързване на завесите, за да придадеш на дома си бохемско усещане. 

Градинарство в града за начинаещи

За повечето жители на града да имат малко външен терен си е истински лукс, но ако си сред късметлийките да имаш малка градинка, тераса или място в двора, увери се, че ги използваш на максимум! 

Използвай всеки сантиметър от пространството, като използваш и вертикални структури да отглеждаш своите растения. Това може да означава да закрепиш палет за стената, за да подредиш повече саксии - така ще спестиш място и ще се радваш на красив хипстър стил. 

Търси алтернативни решения. Ако не си късметлийка да имаш тераса, но имаш широк перваз на прозореца, използвай мини щайга, за да създадеш домашно "цветно канапе" и да покажеш уменията си в градинарството. 

Дори и тези от вас без налично пространство могат да се включат! Малки цветя или кактуси могат да бъдат засадени в чаши и буркани, за да внесат свежест в дома ти. Да изцапаш ръцете си с малко градинарство е доказан начин да се отървеш от ежедневния стрес на забързания ритъм на живот в града, така че - какво чакаш още? Хващай лопатката! 

Упражнения на открито специално за жителите на града

Поеми контрола върху физическото си здраве с тези съвети за движение в града.

Кой се нуждае от фитнес зала, когато разполагаш с цял град?

Градските момичета имат разнообразни варианти за физически упражнения на открито. В града има възможност не само за безброй курсове с упражнения, но красиви паркове и реки, които предлагат  писти за бягане и колоездене, за да поддържаш добрата си физическа форма. Свежият въздух, който поемаш по време на упражненията си навън, ще въздейства благоприятно на негативните ефекти от живота в града и ще подобри общото ти състояние. 

Фитнесът е важна част от здравословния живот, точно както е и здраволсовната диета. Открий тук няколко съвета и идеи за здравословни закуски за заети кариеристки. 

Поддържай форма безплатно в близкия парк

fitness-in-the-city

Има доста инициативи за безплатни групи за упражнения на открито с професионални квалифицирани инструктори навсякъде в парковете. От джогинг и скейтборд до танци - има за всекиго по нещо. Това също е страхотен начин да социализираш и да създадеш нови приятелства.

7 прости начина да запазиш добрата си форма в градски условия

  • Пропусни сутрешния автобус или трамвай и се разходи до офиса. 
  • Разнообразявай - един ден йога, а на следващия - джогинг. Промяната на рутината ти помага да останеш фокусирана. 
  • Изкачвай стъпалата вместо да вземаш асансьора - тази малък трик има много положителен ефект. 
  • Остави високите токчета вкъщи и избери удобни спортни обувки. 
  • Вземи си почивен ден за малко филми и релаксация вкъщи - никой не е длъжен да тренира всеки ден. 

Основни съвети за здравословен начин на живот в града

Да живееш в голям град си има своите отрицателни страни, но пък не бихме могли да си представим живота на друго място!