Как да се отървеш от
БРЪЧКИТЕ
Продължи надолу
ЗА ДА НАУЧИШ ПОВЕЧЕ…
Бръчки: Защо се появяват и
КАК ДА ГИ ТРЕТИРАМЕ?
Често срещани видове бръчки
и местата, където се появяват
Бръчките са гънки, сгъвки или леки релефни линии, които се появяват по кожата с напредването на възрастта. Те напомнят линиите в дланите ни. Може да не е това, което искаме да чуем, но бръчките са напълно естествена част от процеса на стареене.
Бръчките най-често се срещат по лицето, шията и ръцете, но могат да се появят навсякъде по тялото.
7-те основни вида
БРЪЧКИ
- Линии на челото
Познати и като бръчки на челото, това са хоризонтални линии, които се простират в горната част на Т-зоната. Най-видими са, когато правим определени мимики, например повдигане на веждите.
- Бръчки между веждите
Бръчките между веждите обикновено се появяват в пространството между тях и образуват форма, наподобяваща числото единадесет. Повтарящи се мимики като мръщене могат с времето да ги направят по-изразени.
- Бръчки около носа
Това са фини хоризонтални линии и малки гънки, които се появяват по моста на носа и отстрани, когато го „набръчкаме“, например при смях или усмивка. Те са пример за мимически бръчки, които са сред първите, появяващи се в резултат на повтарящи се движения.
- Пачи крак
Така наричаме фините линии, които се разпростират от външните ъгълчета на очите. Наподобяват стъпалата на крак на врана, откъдето идва и името, но са известни и като „линии от усмивка“, защото често се появяват, когато се усмихваме. Кожата около очите е изключително тънка, затова този тип бръчки може да се появи сравнително рано.
- Бръчки от усмивки
Както подсказва името, тези линии се появяват по частите на лицето, които се сгъват, когато се смеем. Наричат се назолабиални гънки и се простират от двете страни на носа до ъгълчетата на устата. С възрастта могат да станат по-изразени и постоянни, особено ако пушим или не защитаваме кожата си от слънцето.
- Линии около устнитеТези малки вертикални бръчки изглеждат различно при всеки, но обикновено се образуват както по самите устни, така и по кожата над горната устна. По устните често се простират от едната страна на устата до другата.
- Линии на марионетката
С намаляване стегнатостта на кожата могат да се появят бузи и гънки като линии на марионетката. Наричани още меломентални гънки, това са дълги вертикални линии, които започват от ъгълчетата на устата и продължават надолу към брадичката и линията на челюстта. Те могат да направят устата да изглежда леко „свлечена“, подобно на марионетна кукла – откъдето идва и името.
Какво причинява
БРЪЧКИТЕ?
Макар бръчките да са естествен белег на живота и изразителността, възприемането на определени навици може с времето да помогне на кожата да изглежда по-гладка, по-стегната и по-укрепена. Превенцията се фокусира върху поддържането на естествената структура на кожата, запазването на хидратацията и намаляването на факторите, които могат да ускорят видимото стареене.
6 ежедневни навика, които подпомагат по-гладката кожа:
Бръчките, гънките и линиите започват да се появяват, когато с времето кожата изтънява, изсъхва и губи своята еластичност. С напредването на възрастта нивата на Колаген и Еластин в тялото намаляват. Това са естествено съдържащи се в кожата протеини, които отговарят за нейната стегнатост и еластичност.
Нашите мимики също имат значение. Усмихване, смях, мръщене, присвиване на очите и други повтарящи се лицеви изражения причиняват малки мускулни съкращения, които могат да доведат до появата на фини линии и бръчки още в по-млада възраст.
С времето тези линии могат да се задълбочат и понякога да се превърнат в постоянна характеристика на лицето ни. Това се дължи най-вече на факта, че докато сме млади, кожата се „връща“ лесно, но с възрастта губи гъвкавост и вече няма същия младежки „отскок“.
Динамични срещу статични
БРЪЧКИ
· Динамични бръчки – това са бръчки, причинени от изразяване на емоции или повтарящи се движения на лицето. Например линии около устните, които може да се появят, ако често пием със сламка.
· Статични бръчки – това са бръчки, свързани със загубата на еластичност и с времето се задълбочават. Примери са линиите в ъгълчетата на устата и по шията.
С течение на времето динамичните бръчки могат да се превърнат в статични. Например когато бузите загубят своята плътност, фините линии от усмивка могат да се превърнат в по-дълбоки гънки.
Как да предотвратиш
БРЪЧКИТЕ
Гамата NIVEA Anti-Aging Creams & Products е специално разработена, за да помогне за предотвратяване и минимизиране видимостта на бръчки и да подхрани кожата. В нея ще намериш replenishing серуми, които подпомагат собствената защита на кожата от бръчки, иновативни овлажняващи кремове с формули, стимулиращи Колагена, и стягащи кремове за околоочния контур, насочени към тази деликатна зона.
Очите ни са особено податливи на признаци на стареене – прочети нашето ръководство с 5 съвета за предотвратяване на бръчки около очите.
За мъже има серия, специално съобразена с техните уникални нужди в грижата за кожата.
Динамични бръчки – това са бръчките, причинени от изразяване на емоции или повтарящи се движения на лицето. Например линии около устните, които могат да се появят, ако често пием със сламка.
Слънчевата радиация уврежда Колагена в кожата, намалява нейната еластичност и я изсушава – а зряла кожа по принцип е по-суха.
Прекомерното излагане на слънце може да състари преждевременно кожата. Това се нарича фотоостаряване и се различава от естественото стареене, като води до дълбоки бръчки, по-груба текстура, лунички и промени в цвета на кожата.
Да знаеш как да защитиш кожата си от увреждане от слънцето е лесна стъпка за предотвратяване на тези ефекти – включително да си изградиш добри навици за използване на слънцезащитен продукт. Един лесен навик е да добавиш овлажняващ крем със SPF към сутрешната си рутина, така че да излизаш от дома с предпазващ слой върху кожата.
Пушенето е друг фактор, който ускорява стареенето. Здравата кожа постоянно се обновява, но пушенето силно намалява производството на Колаген, а по-малко Колаген означава повече бръчки. Изразени линии около устата често са характерен признак за пушене.
Нездравословните навици влияят върху текстурата на кожата и могат да ускорят процеса на стареене. Балансираното хранене, богато на витамин А и С и протеин (птиче месо, риба, яйца и крехко месо), е добра отправна точка. Добави редовно ежедневно движение, за да подобриш кръвообращението и да намалиш стреса. Прекомерната консумация на захар и алкохол може да увреди Колагена и Еластина, така че се наслаждавай на тези храни и напитки в умерени количества.
Поддържането на добра хидратация на кожата винаги е важно. Пий достатъчно вода и опитай билкови чайове, които съдържат антиоксиданти и могат да повлияят благоприятно на кожата по други начини. Избягвай прекомерния прием на кофеин, тъй като той може да забави производството на Колаген.
Кожата винаги ни „благодаря“ за препоръчителните 8 часа сън – или колкото успеем да се доближим до тях. Но знаеше ли, че позицията, в която спим, също има отношение към бръчките? Кожата може да се намачка, ако всяка нощ спим в една и съща поза. Спането по гръб или използването на копринени/сатенени калъфки, които създават по-малко триене с лицето, може да помогне.
Рутина за грижа за кожата, която помага
ДА НАМАЛИ ВИДИМОСТТА НА БРЪЧКИТЕ
Макар да няма „чудотворно“ решение за пълно премахване на бръчките, последователната рутина против стареене може да помогне за намаляване видимостта на бръчките и фините линии и да придаде по-сияен вид на кожата с времето. Както при всяка добра рутина за грижа за кожата, почистването и ексфолиране са най-добрата начална стъпка:
За да таргетираш ефективно бръчките, нанеси три малки „грахови“ точки от серум против стареене. Серумите обикновено са по-леки от кремовете и проникват по-дълбоко в кожата, което позволява на по-високите концентрации активни съставки да намалят видимостта на бръчките.
Понякога може да поискаш да включиш маска за лице като част от по-специална, „глезеща“ рутина. Периодичното заменяне на серума с маска за лице може да помогне за постигане на подобен ефект. Ако използваш sheet маска, не забравяй да втриваш в кожата излишния серум след свалянето ѝ.
Стареещата кожа е по-малко способна да се предпазва от външни фактори, затова правилният, таргетиран овлажняващ крем е още по-важен. Освен това овлажняването има допълнителния плюс да „заключи“ серумите или другите продукти за грижа, нанесени преди него.
NIVEA предлага гама дневни и нощни кремове, като част от тях са формулирани с активни съставки като Q10 и хиалуронова киселина, които ефективно таргетират бръчките.
Гамата NIVEA Q10
Кожата ни съдържа почти 80% Колаген, а близо една трета от протеините в тялото се произвеждат благодарение на Колагена. Коензим Q10 може да помогне за стимулиране производството на Колаген, което естествено се забавя с възрастта. Този допълнителен Колаген подпомага клетъчната регенерация и запазване на еластичността на кожата.
Други съставки, които са
ПОДХОДЯЩИ ПРИ БРЪЧКИ
- Ретинол:
Подобно на Q10 в това отношение, Ретинол може да подпомогне стимулирането на производството на Колаген и да ексфолира кожата за по-стегнат, по-плътен вид.
- Бакучиол:Подобен на Ретинол, но малко по-мек, бакучиол е чудесна естествена алтернатива за хора, които следват веган начин на живот или имат по-чувствителна кожа.
- Масло от жожоба:Масло от жожоба е едновременно овлажняващо и антиоксидант, така че може да поддържа кожата хидратирана и потенциално да намали видимостта на бръчките – подобно на други антиоксиданти.
- Хиалуронова киселина:Хиалуроновата киселина действа, като хидратира в по-голяма дълбочина и може значително да подобри вида на по-дълбоките бръчки, като същевременно подобрява стегнатостта и еластичността. Хиалуронова киселина можеш да откриеш в гамата NIVEA Cellular Expert Filler.
Знак за
ПЪЛНОЦЕНЕН ЖИВОТ
Обобщение
Бръчките са естествена част от процеса на стареене – с времето кожата изтънява, изсъхва и губи част от еластичността си. Намаляването на Колаген и Еластин в кожата допринася за постепенното образуване на бръчки.
Съществуват различни видове бръчки: те могат да се появяват в разнообразни форми на различни части от лицето. Сред най-често срещаните са линиите на челото, бръчките между веждите, „пачи крак“, бръчките от усмивки, линиите около устните и линиите на марионетката.
Макар че не можем да спрем процеса на стареене или да променим генетиката си, промени в начина на живот могат да помогнат за предотвратяване на бръчки и да запазят по-младежки вид на кожата. Сред полезните стъпки са използването на продукти за грижа против стареене, защита на кожата от слънцето, отказ от пушене, балансирана диета, добра хидратация и достатъчно сън – включително лесни практики за премахване на бръчки в домашни условия.
Макар да няма трайно решение за пълно премахване на бръчките, рутината за грижа против стареене може да помогне да намалиш тяхната видимост и да придадеш по-сияен, младежки вид на кожата. Особено полезни съставки са Q10, хиалуронова киселина и Ретинол, наред с други. Важно е да помним, че бръчките са естествен и красив знак за пълноценен живот и не е задължително да ги третираме, ако решим да ги приемем.
