Какво е SPF и
колко често трябва да се нанася?
How SPF
Protects Your Skin
Защитата от слънцето е от съществено значение, за да поддържаш кожата си здрава на вид и да предотвратиш дългосрочни увреждания. Продължителното излагане на слънце може да причини слънчево изгаряне, преждевременно стареене и да увеличи риска от увреждане на кожата. Слънцезащитният продукт играе ключова роля в защитата на кожата от вредното UV лъчение, а SPF е решаващ фактор при избора на правилната защита.
Какво означава
SPF?
Абревиатурата SPF върху слънцезащитния продукт означава слънцезащитен фактор – относителна мярка за времето, през което продуктът предпазва кожата от ултравиолетови (UV) лъчи. Колкото по-високо е числото на SPF, толкова по-голям процент от UVB лъчите блокира продуктът.
На практика обаче ефектът е различен, тъй като продължителността на защитата зависи от редица фактори – количеството нанесен продукт, UV индекса и това дали кожата се поти или е във вода. Стойността на SPF трябва да се разглежда по-скоро като ориентир и продуктът да се нанася отново редовно.
Разликата между
нивата на SPF
- SPF 15 блокира приблизително 93% от UVB лъчите
- SPF 30 блокира около 97% от UVB лъчите
- SPF 50 блокира приблизително 98% от UVB лъчите
SPF се определя чрез измерване на времето, необходимо, за да се появи зачервяване (еритем) върху незашитена кожа, изложена на определена доза UV лъчи, в сравнение със защитена кожа. Така теоретично слънцезащитен продукт със SPF 30 би осигурил защита 30 пъти по-дълго от същото излагане без защита. На практика обаче ефектът е различен, тъй като продължителността на защитата зависи от редица фактори – количеството нанесен продукт, UV индекса и това дали кожата се поти или е във вода. Стойността на SPF трябва да се разглежда по-скоро като ориентир и продуктът да се нанася отново редовно.
Как да нанасяш
SPF правилно
Слънцезащитният продукт трябва да се нанася щедро върху всички незакрити части на тялото. Количеството SPF, от което се нуждаем, варира според възрастта:
- Под 3 години: Избягвай излагането на бебета и малки деца на пряко слънце, като ги държиш на сянка и използваш защитно облекло, шапка, слънчеви очила и чадър, тъй като кожата им е изключително деликатна и по-уязвима към UV увреждане. За открити участъци, изложени на непряко слънце, използвай минимум 5–10 мл за бебета на възраст над 6 месеца.
- Деца (3–5 години): Поне 10–15 мл. За повече информация относно избора на подходяща слънцезащита за деца, разгледай слънцезащитен крем за деца на NIVEA.
- Деца (5–10 години): Нуждаят се от поне 15–20 мл за пълно покритие.
- Възрастни и деца над 10 години: Нуждаят се от поне 30–40 мл за цялото тяло.
Колко дълго действа SPF 50 и
колко често трябва да нанасяш отново слънцезащитен продукт?
Независимо от използваното ниво на SPF, за да поддържаш оптимална защита, трябва да нанасяш продукта отново на всеки два часа. Ако плуваш, потиш се или се подсушаваш с хавлия, той ще се отмие по-бързо и ще е необходима по-честа повторна употреба. Винаги проверявай указанията за водоустойчивост върху опаковката, за да знаеш как да го използваш по време на водни активности. Редовното нанасяне отново осигурява непрекъсната защита през целия ден.
Какво е SPF и
колко често трябва да се нанася
Нанасяне:
Слънцезащитният продукт трябва да се нанася отново на всеки два часа или по-често при плуване или изпотяване.
Какво е SPF:
SPF означава слънцезащитен фактор и показва нивото на защита, което продуктът осигурява срещу UVB лъчите.
Нива на SPF:
SPF 15 блокира приблизително 93% от UVB лъчите
SPF 30 блокира приблизително 97% от UVB лъчите.
SPF 50 блокира приблизително 98% от UVB лъчите.
Защита с SPF
за лицето
Applying SPF:
Tips for Face and Body
Лицето е силно изложено на UV лъчи, затова ежедневното нанасяне на SPF е от съществено значение за предотвратяване на увреждане от слънцето и преждевременно стареене. SPF 50 осигурява по-висока защита, въпреки че по-ниските стойности на SPF са подходящи при по-слабо интензивно излагане, ако се нанасят и подновяват правилно.
Нанасяй слънцезащитния продукт като последна стъпка в рутината си за грижа за кожата и преди да нанесеш грим, като покриваш лицето, шията и горната част на деколтето. Хидратиращите кремове със SPF са удобен начин да включиш слънцезащитата в ежедневната си рутина.
Въпреки че много грим продукти вече съдържат SPF, те обикновено не се нанасят в достатъчно голямо количество, за да осигурят адекватна защита. Затова е важно да използваш достатъчно слънцезащитен продукт за оптимална защита.
За допълнително удобство NIVEA SUN Праймър за лице 2в1 със серум SPF50+ осигурява незабавна SPF 50+ защита и по-гладка кожа в лека, без аромат формула. Обогатен с хиалуронова киселина за хидратиране на горните слоеве на кожата и Ликохалкон А за активиране на естествения защитен механизъм на кожата (ин витро тестван), този серум помага в борбата с преждевременното стареене, причинено от слънцето, като същевременно поддържа кожата здрава на вид. Абсорбира се бързо, без мазен филм и осигурява лесна ежедневна слънцезащита.
Проектиран за удобство, премиум дозаторът осигурява лесно и прецизно нанасяне. Неговото 2-в-1 действие – защита и изглаждане – го прави идеален за динамично ежедневие. Може да се използва самостоятелно или като база под грим, като осигурява дълготрайна хидратация и защита за здрава на вид, мека кожа.
Защита с SPF
за тялото
Как да избереш
подходящия SPF за твоята кожа
- По-светли тонове на кожата:За по-светли тонове на кожата се препоръчва SPF 50+, тъй като светлата кожа има по-ниски нива на меланин и е по-податлива на изгаряне и увреждане от слънцето.
- По-тъмни тонове на кожата:За по-тъмни тонове на кожата SPF 30+ обикновено е достатъчен, тъй като меланинът осигурява известна естествена UV защита. Това обаче не елиминира риска от слънчево изгаряне, хиперпигментация или увреждане на кожата, затова ежедневното нанасяне на SPF остава задължително. В някои случаи SPF 50 може да се препоръча, особено за защита на лицето при силно излагане или при наличие на хиперпигментация.
- Мазна кожа:
За мазна кожа се препоръчва лек, матиращ слънцезащитен продукт, който не запушва порите и не оставя мазен филм. Слънцезащитните продукти под формата на флуид или гел обикновено придават по-малко мазен ефект от кремовете. Търси продукти с ултралека текстура и съставки като ниацинамид, които да попиват излишния себум и да помагат за предотвратяване на несъвършенства.
- Чувствителна кожа:За чувствителна кожа избирай слънцезащитни продукти, специално формулирани за този тип кожа и дерматологично тествани. Формули без аромат, без етилов алкохол и с обозначение, че са подходящи за чувствителна кожа, спомагат за минимизиране на риска от зачервяване и дискомфорт.
- Суха кожа:Сухата кожа се нуждае от хидратиращи слънцезащитни продукти, обогатени със съставки като хиалуронова киселина, глицерин или церамиди, които заключват влагата, докато осигуряват UV защита. Много овлажняващи кремове със SPF съчетават слънцезащитата и хидратацията, като предотвратяват сухота и лющене вследствие на продължително излагане на слънце.
NIVEA Sun UV Specialist
Silky UV Stick Sun Cream
Каква е разликата?
Нивата на защита над SPF 50 осигуряват само минимално допълнително покритие и нито едно ниво на SPF не може да предложи 100% защита. В повечето ситуации SPF 30 е достатъчен, ако се нанася правилно и редовно; все пак SPF 50 остава по-безопасният избор за светла кожа или при силно излагане на слънце. Ако търсиш доверена грижа за кожата под слънцето, опитай NIVEA SUN Protect & Moisture Хидратиращ слънцезащитен лосион SPF50+.
Благодарение на водоустойчивата си формула този слънцезащитен продукт е идеален за активна почивка навън (не забравяй да нанасяш отново редовно, особено след плуване или изпотяване). Кожата остава мека, гладка и подхранена, като същевременно се запазва ефективната защита от слънцето. Подходящ за всички типове кожа, дерматологично тестваната му формула осигурява надеждна ежедневна грижа.
*Инструментална оценка, 35 жени, 2022
