Какво е меланин?
Какво прави за кожата?
Какво е меланин?
Какво прави меланинът?
Нашият цвят на кожата варира според фактори като кръвоснабдяване, хранене и меланин, който се произвежда от клетки, наречени меланоцити. Макар броят на меланоцитите да е сходен при различните хора, различното количество произведен меланин води до разнообразни оттенъци на кожата.
Меланинът защитава кожата от слънцето и увеличеното му производство води до тен, като по този начин помага да предпазиш тялото си от слънчево изгаряне.
Видове
меланин
Меланоцитите създават два видими вида меланин, които се различават по своя цветови тон и разположение по тялото:
- Еумеланин:Този тип меланин се среща в черна и кафява разновидност и допринася за тъмните тонове на кожата, очите и косата. Еумеланинът определя цвета на косата – русата коса е резултат от липса на черен еумеланин и малко количество кафяв еумеланин.
- Феомеланин:Отговаря за пигмента в розовеещи зони като устни и зърна. Феомеланинът преобладава при хора с червена коса, когато е в равни количества с еумеланина.
Различни нюанси на
меланина в кожата
Къде се
произвежда?
Меланинът се образува от меланоцити, които се намират в базалния слой на епидермиса (горния слой на кожата) и в космените фоликули. Те присъстват и в различни части на тялото, например:
- Мастна тъкан
- Ириси на очите
- Определени области в мозъка
- Някои части на надбъбречните жлези, разположени върху всеки бъбрек
- Вътрешното ухо
Как меланинът
защитава кожата?
- Защита от UV лъчениеМеланинът, най-вече еумеланинът, участва в защитата на клетките в повърхностния слой на кожата – епидермиса – от вредното UV лъчение, включително UVC, UVB, UVA и синя светлина. Тази защита се осъществява чрез абсорбиране на UV лъчите, което помага да се предотврати увреждането на чувствителната ДНК на кожните клетки. Важно е да се има предвид, че тази защита не е пълна и слънцезащитен продукт е необходим дори при хора с по-тъмна кожа.
- Естествената бариера на кожатаМеланинът действа и като защитник срещу вредни частици, наречени реактивни кислородни видове (ROS). Той има антиоксидантно действие, като неутрализира ROS, които се образуват, когато UV светлината уврежда кожата. Без защитни фактори като антиоксиданти тези ROS могат да предизвикат стрес и да нанесат щети на клетките ни.
Важно е да се отбележи, че тези защитни ефекти са основно свързани с еумеланина. Феомеланинът, който се произвежда при хора със светла кожа, има много по-слаб защитен ефект и може дори да образува вещества, които взаимодействат с ДНК и причиняват мутации. Затова не забравяй да използваш слънцезащитен продукт, дори ако вече имаш тен.
Меланин
Видове меланин:
Меланинът, получен от аминокиселината тирозин, се среща в два основни типа – еумеланин (тъмно кафяв) и феомеланин (с червен или жълт оттенък).
Защитен механизъм на кожата:
Меланинът действа като естествена защита, като абсорбира UV светлината и помага да се предотврати увреждане на ДНК на кожата, защитавайки от UVC, UVB, UVA и синя светлина.
Последици от недостиг на меланин:
Недостатъчното количество меланин е свързано с кожни състояния (витилиго, албинизъм, мелазма), повишен риск от загуба на зрение, слънчево увреждане и нарушения на слуха във вътрешното ухо.
Балансиране на нивата на меланин:
Методите за подпомагане на балансирането на нивата на меланин включват използване на адаптирани слънцезащитни продукти, третиране на хиперпигментацията с продукти за грижа за кожата, поддържане на балансирана диета, богата на антиоксиданти и витамини А, С и Е, както и избягване на рискови практики като соларни лампи.
Последици от
недостиг на меланин
- Витилиго:Това състояние води до загуба на цвят на кожата и поява на бели петна. Появява се, когато имунната система унищожава меланоцитите. Макар витилигото да може да засегне всеки, то обикновено е по-забележимо при хора с по-тъмна кожа.
- Албинизъм:Рядко състояние, характеризиращо се с много ниско количество меланин, което води до много светла кожа, бяла коса и сини очи. Хората с албинизъм имат по-висок риск от загуба на зрение и слънчево увреждане.
- Загуба на пигмент след увреждане на кожата:При инфекции на кожата, изгаряния или мехури организмът може да изпитва затруднения да възстанови меланина в увредения участък.
- Загуба на слух:Недостигът на меланин в определени части на вътрешното ухо се свързва със загуба на слух. Хората с ниски нива на меланин имат по-висок риск от слухови проблеми.
Как да намалиш
излишния меланин
При някои хора се произвежда излишно количество меланин – състояние, наречено хиперпигментация. Това е доброкачествено явление и хората с повишено производство на меланин обикновено развиват тъмни петна по кожата в сравнение с околните участъци.
Съществуват различни варианти за лечение на хиперпигментацията. Например ежедневното нанасяне на слънцезащитен продукт с SPF 30 или по-висок може да намали влиянието на UV светлината върху кожата и да помогне за предотвратяване появата на петна.
Ако забелязваш силно изразени тъмни петна или се колебаеш относно тяхната природа (неравномерни петна, надигнати петна, които променят цвета си), препоръчително е да се консултираш със здравен специалист, който ще провери дали не става въпрос за по-сериозно състояние и може да препоръча специализирани локални или други специфични терапии.
Балансиране
на нивата на меланин
5-степенна рутина за грижа за кожата за балансиране на излишния меланин в горните слоеве на кожата:
За да се справиш с проблеми, свързани с излишък от меланин – като хиперпигментация или неравномерен тен – е важно да адаптираш своята рутина за грижа за кожата.
Започни, като почистиш кожата си с нежен почистващ продукт, адаптиран към твоя тип кожа, за да премахнеш ефективно замърсяванията, омазняването и нечистотиите.
Това създава добра основа за целенасочено ексфолиране – важна стъпка за третиране на тъмни петна и неравномерен тен. Включването на ексфолиант помага за отстраняване на мъртвите кожни клетки и стимулира клетъчното обновяване, което постепенно може да намали видимостта на тъмните петна.
Продължи с хидратиращ серум, например NIVEA LUMINOUS630® Активен Серум срещу пигментни петна, обогатен с хиалуронова киселина и патентована съставка Luminous, която действа, като балансира съществуващата пигментация, за да избледни петната и да предотврати появата им.
Не забравяй да нанесеш овлажняващ продукт, например NIVEA LUMINOUS630® Дневен флуид SPF50+, с тройна защита против пигментни петна – той действа на клетъчно ниво, за да избледни тъмните петна и да предотврати повторната им поява, като същевременно предпазва кожата от слънчево фотостареене и осигурява матиран завършек.
За вечерната рутина използвай NIVEA LUMINOUS630® Нощен крем против пигментни петна, формулиран с хиалуронова киселина и патентованата съставка Thiamidol®, който укрепва кожата през нощта и намалява видимостта на тъмните петна и хиперпигментацията, с видими резултати след 4 седмици*.
Внимание: не използвай продукти, съдържащи Thiamidol®, повече от 4 пъти дневно.
*Тест за употреба на продукта, 80 жени, 5 седмици
Нанасянето на околоочен крем може да помогне за намаляване на видимостта на тъмните кръгове, подпухналостта и фините линии около очите. Той осигурява хидратация на деликатната кожа, подобрява текстурата ѝ и спомага за поддържане на младежки и сияен вид.
NIVEA LUMINOUS630® Околоочен крем-серум срещу тъмни кръгове е с формула, обогатена с патентованата съставка Thiamidol®, която спомага за балансиране на неравномерната пигментация и видимо намалява тъмните кръгове около очите.
Добре е да имаш предвид, че е важно да подновяваш слънцезащитата с SPF няколко пъти през деня, за да запазиш здравето и сиянието на кожата.
NIVEA UV Shine Control SPF50 защитава кожата ти незабавно от слънчево излагане и други UV-индуцирани увреждания върху кожата на лицето, като осигурява мигновен и дълготраен матиращ ефект.
Понякога стрии също могат да бъдат свързани с излишък от меланин. Ако забелязваш стрии по тялото си, серията NIVEA Luminous предлага Олио-серум за тяло против стрии и петна NIVEA LUMINOUS630 за изравняване на тена на кожата, като първите видими резултати се появяват след 2 седмици.
Ако предпочиташ по-кремообразна текстура, можеш да използваш Лосион за тяло против стрии и петна NIVEA LUMINOUS630 като алтернатива – той осигурява 48 часа хидратация и намалява видимостта на петната за 4 седмици***.
Едно нанасяне дневно върху целевия участък е достатъчно. Използвай само един продукт, съдържащ Thiamidol®, върху тялото си на ден.
*Потребителски тест, 89 участници
**Инструментален тест, 33 участници
***Потребителски тест, 87 участници
Важно е също да избираш подходящ слънцезащитен продукт за твоя тип кожа. Серията NIVEA Protect and Bronze осигурява ефективна защита от UV лъчите, без мазен филм. Продуктите са формулирани с масла, активиращи тена, и промеланинови екстракти за красив и равномерен тен.
Възможно ли е да увеличиш или намалиш меланина
за здрав тен на кожата?
Антиоксидантите изглеждат обещаващи по отношение на защитата на кожата от свободни радикали, които се образуват след излагане на UV лъчи. Някои микронутриенти, както и флавоноиди и полифеноли, които се съдържат в растенията, играят ролята на мощни антиоксиданти и могат да помогнат за защита на кожата от външни влияния. Микронутриентите биха могли също да стимулират производството на меланин – някои от тях може да го повишават, а други да помагат за неговото намаляване.
За да приемаш повече антиоксиданти, включи в менюто си храни като тъмнолистни зелени зеленчуци, тъмни плодове, черен шоколад и цветни зеленчуци. Приемът на витаминни и минерални добавки също може да бъде полезен.
От друга страна, при хиперпигментация някои изследвания показват, че локално нанасяният витамин Е може да намали производството на меланин.
За да увеличиш приема на витамин Е, можеш да приемаш хранителни добавки или да включиш повече храни, богати на витамин Е, в менюто си – като зеленчуци, пълнозърнести продукти, семена и ядки.
Подобно на витамините А и Е, витамин С действа като антиоксидант. Той е важен за поддържането на здрави лигавици и може да има влияние върху производството на меланин и защитата на кожата.
Включването на храни, богати на витамин С – като цитруси, горски плодове и листни зеленчуци – има благоприятен ефект върху кожата. При нанасяне върху кожата витамин С може да помогне за изсветляване на тъмните петна, като забавя активността на ензима тирозиназа. Често се използва в продуктите за грижа за кожата за намаляване на тъмните петна, включително и тъмни петна по венците.
Все пак е препоръчително да се консултираш със здравен специалист, преди да включиш каквито и да било добавки към ежедневната си диета.
Как да придобиеш тен, без да
увеличаваш меланина?
Въпреки че не е безопасно да стимулираш производството на меланин чрез солариум, можеш да придадеш по-загорял вид на кожата, без да се излагаш на вредни UV лъчи, като използваш продукти за автобронзиране. Самобръонзиращите продукти не увеличават меланина в кожата и не осигуряват UV защита, но оставят пигментиращ ефект върху кожата.
Този пигмент се нарича меланоидин – той може да се задържи върху кожата няколко дни и постепенно избледнява, когато се образуват нови кожни клетки.
Ако искаш да прикриеш кафяви петна по лицето, причинени от слънцето, и същевременно да постигнеш по-равномерен, оцветен ефект, можеш да използваш NIVEA Cellular630 Anti Dark-Spot Tinted Fluid SPF 20 – продукт с двойно действие, който естествено покрива несъвършенствата, като същевременно намалява тъмните петна с видими резултати след 4 седмици*.
*Клинична оценка, 48 жени, 12 седмици
ОБОБЩЕНИЕ
Затова адаптираната рутина за грижа за кожата, която включва почистване, целенасочени серуми и овлажняващи продукти със слънцезащита, е от ключово значение.
Освен това включването на антиоксиданти и витамини А, С и Е в храненето подпомага функциите и защитата на кожата. Добре е да избягваш рискови практики като соларни лампи и вместо това да използваш продукти за автобронзиране, които могат да ти помогнат да постигнеш сияен тен, без да излагаш кожата си на UV лъчи.
