Как да предотвратиш и
третираш пъпките по гърба
Какво представляват пъпките
по гърба?
Акнето по гърба е термин, използван за участъци с акне в областта на гърба. То може да изглежда подобно на пимples, които се появяват по други части на тялото, например по лицето – и обикновено се образува на групи. Въпреки че е напълно естествено, акнето по гърба може да предизвиква дискомфорт и притеснение, но съществуват множество домашни средства, както и дерматологични терапии, които могат да помогнат.
Тъй като кожата на гърба е по-дебела в сравнение с други части на тялото, тя е особено предразположена към поява на пъпки. Но какви видове пъпки могат да се образуват по гърба?
Какви видове пъпки
може да се появят по гърба?
- Черни точки:
космен фоликул, запушен със Себум, чиято външна част се окислява при контакт с въздуха и образува черна „тапичка“.
- Бели пъпки:
подобни на черните точки, но без „тапичката“ да е изложена на въздух, така че остават бели на вид.
- Кисти:
тези пълни с гной подутини са резултат от натрупване на бактерии в космен фоликул и се образуват дълбоко под повърхността на кожата.
- Червени подутини:
те могат да бъдат чувствителни при допир и се появяват в резултат на възпален космен фоликул.
Какво причинява появата на пъпки
по гърба?
Както и по други части на тялото, пъпките по гърба обикновено се образуват, когато порите се запушат със замърсявания, пот и мъртви кожни клетки. Освен това, ако кожата ти е склонна към несъвършенства, порите вероятно произвеждат повече Себум, което също може да доведе до натрупване и запушване на гърба. Други основни фактори също могат да допринесат за появата на пъпки по гърба:
- Триене от дрехи:
Тесни дрехи или тежки раници могат да дразнят кожата и да предизвикат пъпки.
- Хормони:
Свръхпроизводството на Себум може да бъде предизвикано от хормонални промени, поради което акнето е често срещано по време на пубертета, а също и по време на менструация.
- Лоша хигиена:
Ако не переш редовно чаршафите и дрехите си, това може да доведе до натрупване на бактерии, които да се задържат в порите и да причинят възпаление, което води до появата на пъпки.
- Хранене:
Някои хора забелязват пъпки по гърба, ако в храненето им има излишък от млечни продукти или въглехидрати. Приемът на прекомерно количество въглехидрати може да повиши нивата на кръвната захар и инсулина, което от своя страна да допринесе за появата на пъпки.
- Семейна история:
По-вероятно е да имаш акне, ако и двамата ти родители са го имали. Например единият родител може да има наследствено състояние, което причинява хормонален дисбаланс и да допринася за поява на акне и пъпки.
- Продукти за грижа за кожата:
Някои продукти за грижа за кожата могат активно да изсушат кожата, което да засили свръхпроизводството на Себум и да влоши пъпките.
- Стрес и тревожност:
Производството на протеините цитокини може да се задейства от стрес и тревожност. Тези протеини могат да възпалят мастните жлези, които от своя страна да произвеждат излишно Себумово масло и в крайна сметка да допринесат за появата на пъпки.
- Комедогенни измивни продукти:
Продукти, съдържащи комедогенни съставки, могат да запушват порите. Примери за такива продукти са ароматизираните душ гелове за тяло, Sodium Lauryl Sulfate (пенообразуващ агент в някои сапуни) и някои масла, като кокосово масло.
Как можеш да предотвратиш появата на
пъпки по гърба?
Как можеш да се избавиш от
пъпките по гърба?
- Поддържай кожата си чиста:
Освен че помага да предотвратиш появата на нови пъпки по гърба, поддържането на кожата чиста е и важна стъпка в грижата. Внимавай да не търкаш твърде силно.
- Переш редовно спалното бельо и кърпите:
Това ще помогне да избегнеш натрупване на бактерии.
- Не чеши и не стискай пъпките си:
така не само влошаваш вида на пъпките, но може и да ги инфектираш с бактерии и с времето да доведе до белези.
- Избирай лека, матираща слънцезащита:
По-плътните слънцезащитни продукти за тяло могат допълнително да запушат порите, затова използването на по-лека слънцезащита върху засегнатите зони ще помогне да минимизираш този риск.
NIVEA UV Face Shine Control SPF 50, въпреки че е предназначен за лицето, е чудесен избор и тук, тъй като леката му формула осигурява ефективна и незабавна UV защита, като същевременно абсорбира излишното омазняване от повърхността на кожата.
- Използвай спот продукт:
Ако третираш малък брой пъпки, можеш да използваш локален продукт (спот третиране), който съдържа бензоил пероксид или Салицилова киселина – те могат да помогнат за намаляване на възпалението и да поддържат порите чисти.
- Локални третирания:
В зависимост от броя на пъпките можеш да избереш безрецептурно локално лечение. Такива продукти обикновено съдържат гореспоменатите съставки, както и AHA киселини, които могат да бъдат ефективни при третиране на симптомите на акне по гърба.
- Перорални третирания:
Пероралното лечение може да бъде по-рентабилно, ако е засегната голяма площ кожа. Ако обмисляш тази опция, най-добре е първо да се консултираш с дерматолог, който да препоръча и предпише най-подходящото лечение за теб.
- Консултирай се с дерматолог:
ако пъпките ти не отшумяват и се притесняваш от белези, говори с дерматолог. Той ще прецени дали имаш подлежащо състояние и ще предложи съвет за по-нататъшно лечение.
Серията
NIVEA Derma Skincare
NIVEA Derma Skin Clear Range е дерматологично тествана серия за грижа за кожата, създадена за кожа, склонна към несъвършенства. Тази веган серия предлага ефикасни решения за предотвратяване на пъпки, намаляване на несъвършенствата и подобряване общото здраве на кожата. Ключови съставки като чиста морска сол, ниацинамид, Салицилова киселина и гликолова киселина работят заедно, за да почистват порите, да успокояват възпаленията и да подпомагат клетъчния обмен, което води до по-гладък и чист вид на кожата.
По-склонни ли са мъжете
да получават пъпки по гърба?
Пъпките по гърба
признак ли са за друг проблем?
Пъпките по гърба обикновено не са симптом на друго основно здравословно състояние – но в някои случаи могат да бъдат признак на хормонален дисбаланс или друго медицинско състояние. Например пъпки могат да се появят по гърба на жени, диагностицирани със синдром на поликистозните яйчници (PCOS) – хормонално нарушение, което може да предизвика акне.
Някои лекарства също могат да доведат до пъпки по гърба. Това включва определени медикаменти за лечение на депресия, които могат да причинят акне като страничен ефект. Ако започнеш да забелязваш пъпки след прием на ново лекарство, най-добре е да ги наблюдаваш и да се консултираш със здравен специалист, ако продължат.
Пъпките по
гърба винаги ли са акне?
Пъпките по гърба не са задължително симптом на акне. Те могат да се появят и вследствие на други често срещани кожни състояния, като например:
1. Топлинен обрив: появява се, когато потта се задържи в потните жлези и предизвиква малки пъпчици или червени подутини. Въпреки това обривът обикновено изчезва, когато кожата се охлади.
2. Алергични реакции: хранителни непоносимости, като вече споменатите, могат да причинят избухване на пъпки. Други хранителни фактори включват прекомерна употреба на захар, преработени меса, храни с висок гликемичен индекс и „fast food“.
3. Фоликулит: възпаление на космените фоликули, което може да доведе до клъстери от малки червени подутини около самия фоликул.
Как пъпките по гърба се различават
от тези по лицето?
Въпреки че пъпките по гърба могат да изглеждат подобно, има три ключови разлики между тях и пъпките по лицето:
- Размер:
кожните пори по гърба са по-големи от тези по лицето, което означава, че по-лесно се запушват с излишен Себум, мъртви кожни клетки и бактерии.
- Тежест:
Пъпките по гърба могат да бъдат по-болезнени от пъпките по други зони, тъй като кожата там е по-дебела и несъвършенствата се образуват по-дълбоко под повърхността.
- Третиране:
кожата по гърба може да бъде по-малко чувствителна към локални продукти против акне поради дебелината си. Един пример е бензоил пероксид, който може да помогне за контрол на бактериите, допринасящи за някои видове пъпки. Освен това използването на локални продукти може да бъде по-скъпо поради голямата площ на гърба, затова перорално лечение понякога е по-рентабилно.
- Специално формулирана серия:
Макар и да не е създадена за третиране на пъпки по гърба, NIVEA предлага серия, която е специално формулирана за третиране на симптомите на акне по лицето. Серията NIVEA Derma Skin Clear използва мощните активни съставки Салицилова киселина, ниацинамид и гликолова киселина, за да почисти в дълбочина и да изясни порите, което може да помогне да държиш пъпките по лицето под контрол.
